Aerial joga
To specjalna forma jogi w wykonywana z użyciem podwieszonej pod sufitem chusty. Dzięki niej możliwe jest wykonanie wielu pozycji, które są dla nas trudne lub obecnie niemożliwe do wykonania na macie. Ponadto chusta w dużo większym stopniu niż tradycyjna joga wpływa na mięśnie głębokie, poprawia koordynację i stabilizację. Ćwiczenia w podwieszeniu pomagają rozluźnić napięcia, a także odciążyć kręgosłup, poprzez rozluźnienie przestrzeni międzykręgowych – po sesji aerial jogi możemy być wyżsi nawet o 2 cm. Joga w chustach posiada również nieocenioną wartość terapeutyczną – pozwala pokonywać lęki i wychodzić ze swojej strefy komfortu. Ponadto jest to niejednokrotnie świetna zabawa, podczas której możemy pozwolić sobie na radosną spontaniczność i odnaleźć swoje wewnętrzne dziecko.
Zajęcia odbywają się:
poniedziałki godz. 16:50
wtorki godz. 20:10
środy godz. 8:00 i 17:45
czwartki godz. 17:45
-
mgr Karolina Zdrada
Jestem nauczycielką jogi i trenerką TRX. Od lat zgłębiam tajniki jogi, duchowości, rozwoju osobistego i naturalnych metod leczenia. Ukończyłam roczny kurs ...
-
Zajęcia grupowe - aerial joga
Nasi specjaliści
Poznaj pracowników firmy Fil-Med
Warning: Undefined array key 34 in /home/am1x2310231210/domains/fil-med.pl/private_html/templates/components/Gallery_1__1.php on line 19
Galeria
Zobacz jak pracuje nasza ekipa
www.fil-med.pl
Kontakt
Godziny otwarcia: Pon.-Pt. 8:00-20:00, Sob. 08:00-14:00
Rejestracja: 795 467 050, 668 168 188
E-mail: gabinet@fil-med.pl
www.fil-med.pl
Adres
42-400 Zawiercie
ul. Kukułcza 2
woj. śląskie