Czy oznacza to, że zawsze już będzie boleć?
Czy trzeba zrezygnować ze sportu, siłowni?
Czy już cały czas muszę uważać jak wstaje, siedzę czy schylam się?
Czy trzeba zrezygnować ze sportu, siłowni?
Czy już cały czas muszę uważać jak wstaje, siedzę czy schylam się?
Takie tematy często poruszane są przez pacjentów w momencie gdy dostają wynik rezonansu, w którym pada hasło "dyskopatia".
Odpowiedź na wszystkie pytania brzmi "NIE"
możesz żyć bez bólu - oczywiście skoro "dorobiłeś/dorobiłaś" się już "tej" przepukliny są większe szanse na bóle pleców ale nie jest to pewnik, możesz, a nawet potrzebujesz aktywności fizycznej - wyjątkiem są np. ostre stany zapalne, ból który odbiera przyjemność z aktywności lub chcesz wykonywać czynności ekstremalnie obciążające kręgosłup - to kwestie do indywidualnego przeanalizowania z fizjoterapeutą i znalezienie odpowiedniej drogi, wcale nie musisz cały czas siedzieć prosto i pochylać się tylko na prostych plecach - kręgosłup lubi i potrzebuje ruchu we wszystkich płaszczyznach - więc gdy tylko skłon do przodu czy w bok przestaje sprawiać ból - nie unikaj tych ruchów podczas codziennych czynności. To co najbardziej szkodzi naszym plecom to bezruch!
